الرئيسية / لايف ستايل / تغذية ورشاقة / الزياده في الوزن قد يعرضك لامراض كثيره تعرف معنا كيف تخلص منها

الزياده في الوزن قد يعرضك لامراض كثيره تعرف معنا كيف تخلص منها

الكثير من الناس ولكن اكثر ما يعاني من هم النساء فقط ترغب الفتاه دائما في ان يكون لديها جسم رشيق ومثالي وخالي من اي عيوب ولكن بسبب زياده في الوزن والسمنه المفرطه هذا يسبب لها الكثير من الكسوف و الازعاج لانه يعطي الجسم بشكل غير مرغوب فيه ويعمل ذلك على عدم استطاعتها لارتداء ملابس التي ترغب فيها لذلك تحاول دائما ان تكون بيعمل حميات غذائيه حتى تعمل على حرق الدهون وكذلك قد عمل تمارين تخلص من السمنه المفرطه لذلك سنقدم اليوم طريقه فعاله للتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون بطريقه سليمه و فعاله وذلك عن طريق تناول الموز على الفطار تناول الموز على وجبه الفطار يعمل على سد الشهيه تماما لذلك قومي بتناول موزه واحده مع شرب الكثير من الماء على الفطار في انه يساعدك على تقليل كميه الطعام التي تستهلكها وكذلك ايضا يقلل من السعرات الحراريه التي تدخل في الجسم كمان والنظام الذي تاخذ تقومي باتباعه هو تناول الموز مع شرب الكثير من الماء على وجبه الافطار ويمكنك تناول ما ترغبي في في وجبه الغداء و العشاء و لكن يجب ان تتناولي الموز مع الماء كثيرا حتى يعمل على سد الشهيه و تقليل نسبه الطعام التي تستهلكها وبالتالي يعمل على حرق نسبه كبيره من الدهون و يجعلك تفقد الكثير من الوزن بدون تعب او حرمان او الذهاب الى تمارين رياضيه شاقه ومين فؤاد هذا النظام ان الموز يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن كثيرا كما انه يعطيها للطاقه والحيويه الذين مالي بك اليوم غيران الموز له طعم ومذاق حلو العشاق للكبار والصغار ولا زعلتي تشعري بالملل لطباعه انظمه الحاميه القاسيه

ــــ

عن Asmaa Ali

شاهد أيضاً

تخلص من الكرش في 7 ايام فقط بهذه النصائح الذهبيه

يعد البطن هي اكثر شيء محرج بالنسبه لكثير من النساء و تحاول جاهده ان تتخلص …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com