الرئيسية / لايف ستايل / تغذية ورشاقة / لهذا السبب ستتناول الجنزبيل دائما علي الريق

لهذا السبب ستتناول الجنزبيل دائما علي الريق

الجنزبيل من الاعشاب التي لها فوائد كثيره لصحه الانسان وهي ايضا تضيف طعم حلو في الاطعمه اذا فما هو الجنزبيل و ما هي فائده؟!! هذا ما سنتناوله اليوم في هذا المقال الجنزبيل هو النبات المزهر من نفس فصيله الكركم و الحبهان تنمو سيقانه تحت سطح الارض وتكون جذوره متصله مع بعضها مكونه شكل سلسله والجنزبيل هو نبته عشبيه تنمو و تظهر في موسم سنوي يبلغ طولها حوالي متر وقد نشا الجنزبيل منذ حوالي 14 قرنا في الغابات الاستوائيه في جنوب شرق اسيا و في شبه القاره الهنديه ثم بعد ذلك تم تصديره الى اوروبا عن طريق الهند وبسبب ذلك انتشرت زراعتها في كثير من البلاد العالم والان نتعرف على الطرق التي يستخدم فيها الجنزبيل 1-يستخدم الجنزبيل لاضافه طعم الازع والمحبب في الطعام و يرجع ذلك الى احتواء الجذور علي زيوت طياره لذلك يدخل في الكثير من الاطعمه و يستخدم في اعداد الحلويات ويتم شربه مثل الشاي ويمكن اضافه العسل او الشرائح الليمون حتى تعطي نكهه يمكن استخدام الجنزبيل الطازج او المجفف بعد تخزين واستعماله في وقت الاخر يمكن استخدام الجنزبيل ايضا كتوابل وبهارات تدخل في الطعام ويمكن ان يستخدم على هيئه اقراص يتم استخدامها وشرائها من الصيدليات لعلاج بعض الامراض هيا بنا نتعرف علي القيمه الغذائيه للجنزبيل ويحتوي الجنزبيل على نسب عاليه من الماء والطاقه والبروتين والكربوهيدرات والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم كما انه يحتوي على فيتامين الف و سي و ب1 و ب2 وب 3 وب 6 اذا ما هي فوائد شرب الشاي الجنزبيل؟ لتناول الجنزبيل فوائد كثيره حيث ان يساعد على تخفيف وعلاج اغلب الامراض والمشاكل الصحيه خاصه اذا تم تناوله على الريق في الصباح كما انه يساعد في تحسين الجهاز الهضمي يقلل من الشعور بالغثيان الصباحي كما يساعد الجنزبيل في علاج التهابات المعده والغثيان عند الصباح و يساعد في تخفيف الام المعده بشرب الجنزبيل الساخن حتى يعمل على منع الشعور بالترجيع ويعمل على تنظيف المعده من بقايا الطعام العالق بيها و يساعد الجنزبيل في تسهيل عمليه الهضم و تحسين امتصاص المواد الغذائيه بشكل غير مباشر كما انه يعمل على فقدان الوزن حيث ان الجنزبيل يعمل على تحسين عمليه الهضم وبالتالي يساعد في انقاص الوزن بشكل كبير كما انه يعمل على رفع حرق السعرات الحراريه وزياده معدل التمثيل الغذائي مما يساعد بشكل كبير في التخلص من الدهون الغير مرغوب فيها كما انه يعطى احساس بالامتلاء والشبع في المعده حتى تقلل من كميه الطعام التي تستهلكها يعمل الجنزبيل على توسيع الاوعيه الدمويه كما انه يساعد في تحسين عمليه سريان الدم في الجسم حيث انه يحتوي على مركبات المنشطه مثل الاحماض الامينيه و المعادن فهذا يحمي الجسم من التعرق الزائد كما انه يساعد في تنشيط الدوره الدمويه في الجسم و يحمي القلب من الامراض الخطيره المسببه لهم يساعد في تسكين الالام بشكل كبير كما انه يعمل على تخفيف الام التهابات المفاصل بشكل خاص ويساعد في علاج تليف عضلات الرقبه و الاوراك بشكل كبير كما انه يعمل في تقليل تورم في العضلات والمفاصل ما يساعد ايضا في علاج الام الاسنان تناول كوب واحد منشيه الجنزبيل يعمل على تحسين الحاله المزاجيه شعور بالراحه والهدوء حسن شاي الجنزبيل يستخدم في حالات الربو والتهابات القصبات الهوائيه حيث انه يعمل على تقليل الالام المصاحبه لحالات الربو و يحاول يحاول التصرف من الشفاء منها يسعد الجنزبيل بشكل كبير على التركيز والانتباه كما انه يعمل على التقليل من احتمالات فقدان خلايا المخ ويحاول ويحمي الخلايا لوقت طويل ما يحاول حمايه الجسم من مرض الزهايمر الوقت الكبير ويعزز الجنزبيل من جهاز المناعه ويعمل كمضاد للالتهابات ومن المدهش انه يساعد في علاج بعض حالات السرطان وخصوصا سرطان المبايض وكل هذه الفوائد لشاي الجنزبيل لذلك يجب تناوله وخصوصا على الريق لما له من فوائد كثيره ولكن الجنزبيل مثله كمثل اي شيء لا يجب الافراط في حيث انه يعمل على العكس تماما من فوائده ولكن يجب الاعتدال في تناوله

ــــ

عن Asmaa Ali

شاهد أيضاً

تخلص من الكرش في 7 ايام فقط بهذه النصائح الذهبيه

يعد البطن هي اكثر شيء محرج بالنسبه لكثير من النساء و تحاول جاهده ان تتخلص …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com