الرئيسية / لايف ستايل / تغذية ورشاقة

تغذية ورشاقة

صحة ورجيم ورشاقة ودايت

تخلص من الكرش في 7 ايام فقط بهذه النصائح الذهبيه

يعد البطن هي اكثر شيء محرج بالنسبه لكثير من النساء و تحاول جاهده ان تتخلص من الكرش الزائد اذا كان لديك بطن و ترغبي في ازالتها في سبعه ايام فقط فعليك قراءه هذه المقاله اتباع النصائح التي توجد فيها حتى تتخلصين من الكرش في 7 ايام فقط 1- يجب عليك …

أكمل القراءة »

الزياده في الوزن قد يعرضك لامراض كثيره تعرف معنا كيف تخلص منها

الكثير من الناس ولكن اكثر ما يعاني من هم النساء فقط ترغب الفتاه دائما في ان يكون لديها جسم رشيق ومثالي وخالي من اي عيوب ولكن بسبب زياده في الوزن والسمنه المفرطه هذا يسبب لها الكثير من الكسوف و الازعاج لانه يعطي الجسم بشكل غير مرغوب فيه ويعمل ذلك على …

أكمل القراءة »

تعرف علي الوجبات اللازمه لحمايه الامعاء

يحاول الكثير البعد عن تناول اللحوم الحمراء في الوجبات الغذائيه وذلك لاهم يعتقدوا انها تسبب امراض النقرس او الكثير من الامراض وهذا عكس ما توصل اليه العلماء البريطانيين حيث قام علماء بريطانيين في جامعه ليدز البريطانيه بعمل دراسات على 32 الف امراه وضعت تحت الاختبارات لمده 17 عام اكتشفوا انه …

أكمل القراءة »

لهذا السبب ستتناول الجنزبيل دائما علي الريق

الجنزبيل من الاعشاب التي لها فوائد كثيره لصحه الانسان وهي ايضا تضيف طعم حلو في الاطعمه اذا فما هو الجنزبيل و ما هي فائده؟!! هذا ما سنتناوله اليوم في هذا المقال الجنزبيل هو النبات المزهر من نفس فصيله الكركم و الحبهان تنمو سيقانه تحت سطح الارض وتكون جذوره متصله مع …

أكمل القراءة »

تعرف علي الفوائد الكثيره للثوم

الثوم من النباتات التي لا غنى عنها في الاطعمه ويدخل في الكثير من الاطعمه ومن انواع النباتات التي تزرع على شكل واسع و بشكل كبير ومن المعروف عنه انه مطهر طبيعي للجسم و يحمي الجسم من الجراثيم التي توجد فيه وهو وقايه من كثير من الامراض يستخدم بشكل كبير في …

أكمل القراءة »

رجيم الماء لفقدان الوزن

السمنه المفرطه وزياده في الوزن من اكثر المشاكل التي تصيب الكثير من الناس بالقلق والتوتر واغلب ما يصاب بالقلق من النساء فترغب كل فتاه في ان يكون لديها جسم ممشوق ومتناسق ولا يوجد فيه شكل غير مرغوب به وذلك عندما تشعر الفتاه بان لديها زياده في الوزن فانها تقوم به …

أكمل القراءة »

نظام رجيم يفقدك الوزن الزائد بدون حرمان

ترغب كل فتاه في ان يكون لديها جسم ممشوق وان تكون في احلى صوره واكثر ما يزعجها اذا اصيبت ب زياده في الوزن او السمنه المفرطه يجعلها غير القدره على ارتداء الملابس التي ترغب فيها وان تكون طلتها غير جذابه لذلك اذا كنت تعاني من زياده في الوزن والسمنه المفرطه …

أكمل القراءة »

شاهد الاعراض الناتجه عند تناول الطعام والنوم بعدها احذر

يجب على الانسان تناول الوجبات الصحيه المليئه بالفيتامينات و العناصر اللازمه لبناء الجسم وصحته وان يبتعد عن الوجبات السريعه التي تسبب في زياده الوزن و السمنه المفرطه ولكن يجب ان يبتعد عن تناول الوجبات ثم النوم بعدها مباشره لان البعد يعتقد ان النوم بعد الطعام يساعد على تجديد النشاط و …

أكمل القراءة »

شاهد السبب الاخر نحو زياده الوزن وليس  بسبب تناول الطعام

السمنه اصبحت مرض العصر التي يعاني منها الكثير من الناس يعتقد البعض انه امر معقدو يصعب التغلب عليها يكون هذا الموضوع مهم جدا لبعض الاشخاص وخاصه في السيدات انهم يريدون ان يحصلون على جسم مثالي ورشيق كالنجمات السمنه تسبب اضرار كثيره قد تؤدي الى مشاكل صحيه ونفسيه لانها تساعد على …

أكمل القراءة »

شاهد فوائد الجرجير المدهشه للنساء والرجال

ان تناول الوجبات الصحيه المليئه بالخضروات والفاكهه يجب على كل انسان الاعتماد عليها في روتين يومي فصبحت السمنه  مرض منتشر جدا بسبب الوجبات السريعه والمياه الغازيه ويجب ان نرجع الى الخضروات الورقيه التي اثبتت فاعليتها على صحه الانسان بشكل كبير الجرجير له فوائد كثيره جدا بالنسبه للانسان هو يحتوي على …

أكمل القراءة »

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com