الرئيسية / جمال ومكياج / تعرف علي فوائد الماء

تعرف علي فوائد الماء

الماء هو المكون الاساسي في جسم الانسان والذي لا يمكن استمرار الحياه بدون خزان الماء يشكل حوالي 70 في المئه من جسم الانسان لذلك ينصح دائما بتناول الماء على مدار اليوم على الاقل لترين من الماء ما يعادل ثمانيه اكواب وذلك لما له من كثير من الفوائد لذا سنتعرف اليوم في هذه المقاله علي فوائد الماء عند تناوله على الريق يعمل على

1)تحسين عمليه الهضم وذلك عن طريق تشتيت بقايا الطعام غير مهضوم و الغازات
2)كما يعمل على التخلص من خلايا الجلد الميته والتالفه و يعمل على انتاج خلايا جديده نظيفه صافيه خاليه من اي عيوب ويعمل ايضا الماء على تنظيف البشره وازاله الجراثيم والبكتيريا والاوساخ العالقه بها
3)ويساعد في علاج التهابات الناتجه عن تناول اطعمه غير مفيده او غير صحيه كما انه يعمل على التخلص من الامساك المزمن عند الكبار والصغار
4) يعمل على التخلص من الوزن الزائد و يساعد في اذابه الدهون المتراكمه في الجسم ويستخدم كنظام حميه يساعد على فقدان الوزن بشكل كبير
5) يعمل على علاج امراض القلب المختلفه مثل تصلب الشرايين ويعمل على حمايه الجسم من الاصابه والسكتات القلبيه وخلطات الدماغيه التي قد تصيب الانسان حيث انه يعمل على تحسين تدفق الدم في الجسم
6) يقوم بامداد الجسم بالطاقه والحيويه والنشاط الازمه لباقي اليوم
7) كما انه يساعد في تعزيز المناعه اللازمه للجسم
😎 يساعد على التخلص من الارق ويعمل على هدوء الجسم والذهاب الى نوم عميق
9) يحمي الجسم من الجفاف حيث يعوض السوائل والمعادن التي يفقدها الجسم خصوصا من ارتفاع درجه الحراره اليوم لذلك يفضل تناول الكثير من الماء خلال اليوم

10)يساعد في حمايه الجسم من هشاشه العظام كما انه يعمل على زياده كتبتها وقلتها حيث يحتوي على عناصر هامه وضروريه وهو غني ايضا بالعديد من المعادن التي تفيد العظام يحمي عضلات الجسم ويحافظ عليها ويخلصها من انكماش الخلايا
لذالك ينصح الرياضيون بتناول الكثير من الماء عند القيام بممارسه الرياضه

11)يساعد على منع ظهور علامات تقدم في السن الخطوط الرفيعه التي تعتبر هي بدايه ظهور هذه العلامات وتجيب كما انه يجدد الخلايا لذلك يعطي بريقا ولمعانا للجلدو يحسن المظهر الخارجي له و يساعد في ترطيب الانسجه الداخليه للجلد كما انه يعمل على زياده مرونتها يقلل من تعرضها للكثير من المشاكل كما انه يقلل من ظهور البثور والحبوب الرؤوس السوداء وغيرها من المشاكل

12)يساعد في تعديل حموضه المعده التي عادت تكون مرتفعه في الصباح الباكر
13)يحمي من الصداع يقلل الشعور به كما انه ايضا يساعد على منع الشعور بالعطش تماما لذلك ينصح الاطباء بتناول الماء على الصباح الباكر على الاقل ثمان اكواب يوميا

ــــ

عن Asmaa Ali

شاهد أيضاً

تخلص من الكرش في 7 ايام فقط بهذه النصائح الذهبيه

يعد البطن هي اكثر شيء محرج بالنسبه لكثير من النساء و تحاول جاهده ان تتخلص …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Powered by themekiller.com anime4online.com animextoon.com apk4phone.com tengag.com moviekillers.com